Osobní hranice – sebepoznání

Pro koho je kurz určen:

Kurz je určen pro zaměstnance sociálních služeb.

Cíl kurzu:

Osobní hranice jsou očekávání a potřeby, díky kterým se cítíme ve svých vztazích bezpečně a spokojeně. Očekávání ve vztazích nám pomáhají být mentálně a emocionálně v pořádku. Vědomí, kdy máme říct ANO a kdy máme říct NE, je rovněž neodmyslitelnou součástí pocitu spokojenosti při jednání s ostatními.

Nastavení hranic a vymezení je vždy nejprve chápáno jako separace a odstup od ostatních. Díky vymezení ale postupně nastává ve vztazích jasno, vztahy dostávají nové uspořádání. Člověk pak bývá v kontaktu s druhými mnohem uvolněnější, sebevědomější, veselejší a vztahy jsou více založeny na důvěře a bezpečí.

Z bezpečných hranic pramení síla a stabilita, která nám umožňuje přijímat úkoly a rozvíjet se. Přijetí vlastních hranic nám umožňuje rozvoj nad jejich rámec. Teprve, když své hranice přijmeme, můžeme je překonávat. Žijeme pak příjemný způsob života, protože jsme si vědomi svého bohatství a veškerých možností.

Díky kurzu získají účastníci povědomí o tom, co to jsou osobní hranice, jaké jsou jejich přínosy pro náš pracovní i osobní život, jak zabránit jejich překračování a jak je důležité vlastní sebepoznání v procesu nastavování osobních hranic. Účastníci tak budou nejen vybaveni novými teoretickými znalostmi, ale zároveň si vyzkouší mnoho praktických cvičení, které cestu k jejich osobním hranicím a vymezením vlastního světa nastartují.

Absolvent programu:

Absolvent kurzu se orientuje v problematice osobních hranic a dokáže rozpoznat, zda je má v aktuální chvíli v různých oblastech nastaveny nebo ne.
Absolvent kurzu si je vědom, jaké bariéry mu v nastavení osobních hranic brání.
Absolvent kurzu zná přínosy osobních hranic pro svůj pracovní i osobní život.
Absolvent kurzu se seznámí se základními metodami, které mu pomohou si své osobní hranice nastavit.
Absolvent kurzu se seznámí se základními nástroji, kterými se naučí vymezovat proti překračování svých osobních hranic.
Absolvent kurzu získá dovednosti, jak lépe poznat sám sebe a jak tyto poznatky využívat při nastavování osobních hranic.
Absolvent kurzu má představu, jaké pozitivní změny v pracovním i osobním životě díky mu osobní hranice přinesou.
Absolvent kurzu získá praktickou představu o kritickém myšlení a kreativitě díky řadě příkladů z praxe.
Absolvent kurzu získá nejen teoretické znalosti, ale nové dovednosti si během kurzu osvojí v rámci praktických cvičení a her.